少食健康 百本读书计划 NO.001

2022-11-12 36 11/12
《少食健康》作者经过20余年潜心研究和亲身实践,在“饮食方式”上打开一条新路。他认为,我们不要总盯住疾病本身,更要从根源入手,少吃点,更健康!本书全方位、多层次、广角度地讲述了:“吃不仅是为了吃饱,还是一段品味美食、品味人生的过程。”让每一位老百姓从中受益。

 

少食健康 百本读书计划 NO.001

 

很多人认为一日三餐是正常的,少吃反而不正常,其实不然,这不是一种规律,而是一种习惯,时代在变,饮食习惯也不一定非要“循规蹈矩”,不要把食物当做情感的寄托,何况人们对于外在的东西依赖越大,内在的东西就会越少。当然少食也不是倡导我们绝食,它是一种积极主动,有节制的行为习惯,每天少吃一点,少吃一顿,从而让我们的身体慢慢地适应少食的状态。当然身体力行的同时,也要劝阻他人少食,让身边的人少吃一点也是一种爱。少食也是一种修心养性的境界。

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逆流的鱼

11月14日14:47

最后修改:2022年11月14日
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