与自己和解 百本读书计划 NO.002

2022-11-12 35 11/12

不做固执的自己,不做痛苦的自己,不做自己不爱的自己,不做迷失自我的自己。做自信、自我、本我、充满正能量的积极向上的自己。

今晚读了这本书,与自己和解-心病还需心药医。这本书与我读过的其他书有不同的地方。阅读起来比较容易,因为每个观点都是建立在多个案例的基础上进行的论述。作者花荣在表述观点的同时,大量引用自身的经历,向人们讲述如何让自己获得更高的幸福感。

确实,我们从未想过为什么我们有时会痛苦,会恐惧,会懊恼。因为我们太在乎别人的看法,太在意别人对自己的评价。我们成了别人情感上的傀儡。想想现在的网络暴力,那个不是通过评价来伤害别人,所以摆脱负面情绪,首要一条,充分认识自我,以自我为中心,建立强大自信。作者这个观点我非常赞同。

在这本心理学的书中提到了量子力学,可这本书是2020年出版的,难道作者预料了2022年诺贝尔物理奖对量子力学的肯定?心想事成,意念可以成就事件,如果想过得幸福,消除负能量,那坚定不移的意念和信念非常重要。通过不断的自我总结和心理调适,让自己获得更加轻松的心理状态。学会转化影响自己情绪的因素,回归本我,以自我为中心彻底释放负能量。心无牵挂、人便自然放松下来。也就不会有太多执念。作者说太极,说佛教,要表述的只是宁静的心理和放松的身体。可只有心中无事,方可达到这一心理状态。当今社会如此浮躁。对于大多读者,恐怕难得很。

与自己和解 百本读书计划 NO.002

作者鼓励读者敢于尝试和打破枷锁,不把自己看的太重,世界没了谁都一样转,享受生活才是最重要的。敢于尝试的每一步都是成长。不能给自己形成固定的心理模式,面对坏情绪要学会转化,因为坏情绪可以转化为正能量,多少成功人士都有过失恋而奋发图强的经历,相信我们遭遇的一切都是上天最好的安排。我们通过自己的心理调适和培养强大的自我精神。用爱激发自己内在的生命潜能。与自己和解,获得更高幸福和成就。

这本书读的人应该不会很多,因为观点表述前后还是有重叠的地方,不过这并不妨碍我对书本内传递观点的认可。这本书两个小时看完,没有精读。但读后感觉心理压力得到了释放。这可能是读心理学类书籍带来的平静。

 

这本书中不少经典文段摘抄到one's 博客    https://www.liulei.com.cn/2523.html

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逆流的鱼

11月14日14:46

最后修改:2022年11月14日
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