脂肪肝 家庭防治法 百本读书计划NO.004

2022-11-15 46 11/15

脂肪肝 家庭防治法 百本读书计划NO.004

为什么要读养生健康类的书籍?

这类图书读起来特别慢,很多名词术语我根本就不懂,不能速读。可因为体检的原因,我非常想了解脂肪肝的构成和产生原理,以便尽快调整自己的身体,达到良好的工作状态。

所以在众多脂肪肝类书籍中我选择这本家庭防治法。

这本书分六个章节,占了三分之一篇幅的就是第一章认识脂肪肝,这是一个科普的章节,很多名词术语,在第一章中都有体现,而我仅摘录已经摘到手麻。阅读这类图书仿佛回到了高中时代的刻苦学习。当然,从这本书我也知道了医学生的不容易。难怪医学生需要选择专业发展。我曾想,为什么医院要分那么多科室,现在才明白,人身体的每个部位都被细化到点点滴滴。仔细想想,中医属于宏观科学,西医属于微观科学。是有道理的。读了这本书我也有了一个认识,书读不在多而在于精,每个专业都有独特的领域。做自己专业的强者。同时了解其他专业,才能博闻强识。想了解这些东西,还是需要一个好的记忆力的。

 

脂肪肝 家庭防治法 百本读书计划NO.004

 

第一章 了解脂肪肝 书籍摘抄

https://www.liulei.com.cn/2557.html

 

第二章主要以食疗为主,讲述了脂肪肝患者饮食中最好坚持吃的以及需要注意的事项,总的原则是以低脂、低糖等排湿健脾胃为主。并建议有些东西能不吃尽量不吃。我开始阅读的时候有心将这些东西都背下来,最后一看那么多。退却了。这本书只能收藏起来以后当作工具书来查看了。

脂肪肝 家庭防治法 百本读书计划NO.004

第三章运动篇  脂肪肝的患者 无论何种原因所得,都要坚持有氧运动,减脂运动为主。一般运动量不大和容易出汗的是作者优先推荐的。比如跳绳、登山,散步等。

脂肪肝 家庭防治法 百本读书计划NO.004

 

第四章讲述中医治疗方法。需要那种可以查阅书籍了。所谓穴道等等之类,我不是很了解。

 

 

脂肪肝 家庭防治法 百本读书计划NO.004

第五章讲述药物治疗脂肪肝  以及作者推荐的药物。这里我记下了所有药物的名称,但是具体的药物用量和使用方法需要查阅书籍和遵循药品说明书。

 

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逆流的鱼

11月15日21:50

最后修改:2022年11月15日
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